龍果養生
 

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養生聖品火龍果的七大養生價值
發布於:2013/10/25 11:34:32    文字:【】【】【


 你可知道,火龍果渾身都是寶。在炎熱的夏天,一個小小的火龍果既能幫助AG亚游官网美白肌膚防止黑斑,又能減肥防止便秘。在炎炎的夏日,火龍果是女性水果的最佳選擇,它不但是一種低能量水果,而且還具有7大營養價值。

 

 

 

1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑製腦細胞變性,預防癡呆症的作用。是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷,有助於預防多種與自由基有關的疾病。


  

 

 

2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄係統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

  

 

 

 

 

3.火龍果富含維生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。


  

 

 

 4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防 大腸癌等功效。

  

 

 

 

5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。


  

 

 

 6.火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

 

 

7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑製等病症表現出了積極作用。


 

火龍果的果皮——花青素

  很多人在吃火龍果的時候都喜歡剃掉果皮,其實是非常可惜的。因為火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度,美顏肌膚;抑製炎症和過敏,改善關節的柔韌性,預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生,改善視力;還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方麵維護人體的健康,為AG亚游官网帶來多種益處。所以,AG亚游官网在吃火龍果的時候,盡量不要丟棄內層的粉紅色果皮。因花青素對溫度敏感,應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃,或切成細條涼拌,榨汁食用也是不錯的選擇。

 

 

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